科室新聞

科室新聞

當前位置:首頁>科室新聞

[明瀚外科] 總是感覺手麻,可能是它在作怪

時間:2023-12-31   訪問量:1196

       石家莊明瀚醫院是一家二級綜合醫院、醫保定點單位,明瀚醫院開設科室有內科、外科、腫瘤科、婦科、中醫科、兒科、口腔科等。邀請明瀚醫院各科室醫生為大家帶來健康知識科普,倡導健康生活方式,提高大家對疾病的預防和保健意識。


“這種手麻咋回事兒?”


12311.png


有沒有人早上起來


半夜睡覺


手麻難耐


有時候甩一甩就好點了


12312.png


有這種情況的快來舉個手 ??


讓小編來帶你揭秘


??


“腕管綜合征”


       對于這個名詞,大家可能很陌生,但它引起的癥狀你一定會熟悉——手麻。人們常稱腕管綜合征為“鼠標手”,但你可別以為它只會折磨上班族,反復使用腕部勞作的人群都可能發作。


       如何緩解手麻、疼痛?請大家往下看。


如何緩解腕管綜合征?



       ? 腕管綜合征在早期,緩解方法很簡單,就是“制動”,讓過勞的問題手腕好好休養。


       ?? 減少靜力性動作的持續時間,降低重復性動作頻率。


       ?? 突然變換動作或姿態時要慢一點,不要猛地扭轉、抬舉。


       ?? 適度按壓、放松不適部位。



12313.gif


       ? 如果工作需要經常使用腕部,可糾正不良姿勢或考慮佩戴適當護具進行職業性的保護措施。例如:


       ?? 使用鍵盤時手腕盡可能以平放姿勢操作鍵盤,打字時要正對著鍵盤,肘部工作角度應大于 90度,避免肘內正中神經受壓。



12314.png


       ?? 使用鼠標時手腕伸直,手臂不要懸空,移動鼠標時盡量使用臂力,避免使用腕力。


       ?? 若通過“制動”,手指麻木癥狀仍不能緩解,可以考慮藥物、手術治療,建議咨詢醫生就診,遵醫囑進行相應調整。


上一篇:[明瀚婦科] 選對檢查方式,不僅能發現還能“順便解決”!快戳→

下一篇:[明瀚腫瘤科] 壞情緒才是健康“殺手”!速看不同情緒的影響

發表評論:

評論記錄:

未查詢到任何數據!

在線咨詢

點擊這里給我發消息 咨詢客服

點擊這里給我發消息 咨詢客服

在線咨詢

免費通話

24小時免費咨詢

請輸入您的聯系電話,座機請加區號

免費通話

微信掃一掃

微信聯系
返回頂部