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[明瀚外科] 長時間這個姿勢,手容易出問題

時間:2023-12-22   訪問量:1207

       石家莊明瀚醫院是一家二級綜合醫院、醫保定點單位,明瀚醫院開設科室有內科、外科、腫瘤科、婦科、中醫科、兒科、口腔科等。邀請明瀚醫院各科室醫生為大家帶來健康知識科普,倡導健康生活方式,提高大家對疾病的預防和保健意識。



我要說手???是人體最靈活的部位之一


想必沒有人會質疑


可以說


我們的吃喝拉撒都離不開它“搭把手”


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如果手部出現了問題


那很多事情都會變得不方便


但有那么一些人


每天都在被迫“傷害”他們的手



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       有話說:“十個上班族,九個鼠標手?!鞭k公室白領常年高頻率使用鼠標、鍵盤,手部長時間保持一個姿勢,使他們的手不堪重負,患上了腕管綜合征。



       這“鼠標手”到底是個什么情況?請大家往下看。



       “鼠標手”是腕管綜合征的俗稱,是正中神經在腕管內受壓,而表現出一組臨床癥狀和體征。



       主要表現為拇指、食指、中指、掌側感覺異常,可以有燒灼感、針刺感、麻木無力等,隨著病程延長可以出現大魚際肌萎縮、拇指張力減弱甚至功能障礙。



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       如上圖示,其中黃色部分就是正中神經,握鼠標的姿勢,使得掌根是長時間壓迫的,長此以往就會引發正中神經的麻木、疼痛,這也是“鼠標手”這一別稱的由來。


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       除了經常使用鼠標、鍵盤的辦公室人群外,其他需要高頻率使用手腕的人群如:家庭主婦、工人、廚師、運動員等,都可能使得正中神經受到壓迫產生腕管綜合征,形成“鼠標手”。


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當代青年人“忙”是主打色


忙于生計,忙于理想


但要明確


這一切的前提都是身體承受范圍內


注意適度休養


身體健康才是第一位



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